제철 과일 참외는 어떤효능이 있을까?

제철 과일 참외 효능

 

얼마전에 택배로 참외가 한박스 들어 왔어요.

노란 참외가 얼마나 맛있어 보이던지...

몇몇 이웃에게 나눠주고

가족들과 맛있게 먹었답니다. ㅎㅎ

 

 

 

 

참외에는 어떤 효능들이 있을까요?

 

참외는 수분이 많이 들어 있어 갈증해소에 좋고,

누적된 피로회복에도 좋으며, 변비 예방에 효과가 있습니다.

 

칼륨성분이 들어 있어 이뇨작용에도 효능이 있습니다.

 

그리고 참외는 심장과 혈관계 질환을 예방하고

암을 예방합니다.

 

 

 

 

제철과일 참외의 효능은 그 외에도 또 있답니다.~^^

 

식중독을 예방하고, 베타카로틴이 풍부합니다.

 

주의할점은 참외는 차가운 성질의 과일이기 때문에

한꺼번에 많이 먹으면 배탈이 날 수 있습니다.

 

제철 과일 참외로 더위를 이겨내세요^^