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목, 어깨 스트레칭 본문
목 하고 어깨에 도움이 되는
초간단 스트레칭을 공유해보려 합니다~
자주 목 하고 어깨가 잘 뭉치는 편이라
스트레칭을 자주 하는 편인데 도움이 되더라고요^^
목 하고 어깨가 뭉치면 계속 피곤한 것 같고,
통증도 생기고... 잘 풀어 주어야 할 것 같아요~
건강도 부지런한 사람이 더 잘 챙기는 것 같아요~ㅋ
간단한 스트레칭이라도 꾸준히 하면 도움이 되니
잇님들도 따라 해 보세요^^
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