복숭아 효능

복숭아는 수분도 많고 향이 좋아
여름 과일 중 가장 즐겨먹는 과일입니다.

복숭아는 보통 6~8월까지가 제철인데요~
9월까지도 복숭아가 잘 나오더라고요^^

복숭아는 백도와 황도로 나눠집니다.

 

 

 

부드럽고 달콤한 복숭아는 어떤 효능이 있을까요?

비타민이 풍부해서 피부미용, 피로 해소에 좋아요

안구건조증, 야맹증 등 눈 건강에 좋습니다.

칼로리가 낮아 다이어트에 효능이 있어요.

암 예방 및 면역력에 좋습니다.

이뇨작용에 좋아 요로결석을 예방, 제거하는 효과 있어요.

니코틴 제거에 효과가 있습니다.

기관지, 폐 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다.

변비 예방 및 빈혈 완화에 좋습니다.

많은 효능을 가지고 있는 복숭아~ 보약이 따로 없네요^^

 

 

복숭아 알레르기 있는 분들은 조심하셔야 합니다.
그리고 복숭아는 흡수도 잘되고, 당분이 있어서
당뇨가 있으신 분은 주의해서 드셔야 합니다.

복숭아는 너무 차가운 곳에 보관하면 단맛이 약해져요~
복숭아를 신문지에 하나씩 싸서 보관하시면 길게 보관할 수 있습니다.