황사보다 더 무서운 미세먼지 예방법

화사하고 따뜻한 봄이 오는건 대환영이지만...

봄과 함께 오는 황사나 미세먼지는 누구나 싫어 할겁니다.~

 

 

그래서 오늘은 미세먼지 예방법에 대해서 알아보려고 합니다.

 

알고 보면 황사보다 더 무서것이 미세먼지 입니다.

 

미세먼지는 눈에 보이지 않을정도로 정말 작아서

폐포까지 침투한다고 합니다.

건강에 굉장히 위협적이죠~~~

 

 

그럼 어떻게 하면 황사보다 더 무서운 미세먼지를

예방 할 수 있을까요?

 

환경부에서 제공해 주는 영상을 통해 예방해 볼까요~~~^^

 

 

 

 

외출전에 우리동네 대기질을 꼭 접속해 확인하여

미세먼지 피해를 줄이세요~

 

 

건강을 위협하는 미세먼지 예방법~

저는 황사마스크도 준비를 해놓았답니다.^^

 

 

 

 미세먼지 예방하는 법

 

 

 하루에 물 8잔이상 먹어주세요~

 

&  노폐물과 혈중 중금속 농도를 낮출 수 있으니 물을 많이 마셔주세요.^^

 

 

 미나리는 몸속에 들어온 중금속 배출을 도와줍니다.~

그러니 봄철에 미나리를 먹으면 미세먼지로 부터 건강을 지킬 수 있겠죠~

 

 

  기관지에 좋은 배나 도라지를 잘 챙겨 드시고,

면역력에 좋은 생강이나 음식 같은걸 드시면 미세먼지로 부터

예방이 될것 같습니다.^^

 

 

봄철 건강 모두 모두 잘 챙기세요^^