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목 하고 어깨에 도움이 되는 초간단 스트레칭을 공유해보려 합니다~ 자주 목 하고 어깨가 잘 뭉치는 편이라 스트레칭을 자주 하는 편인데 도움이 되더라고요^^ 목 하고 어깨가 뭉치면 계속 피곤한 것 같고, 통증도 생기고... 잘 풀어 주어야 할 것 같아요~ 건강도 부지런한 사람이 더 잘 챙기는 것 같아요~ㅋ 간단한 스트레칭이라도 꾸준히 하면 도움이 되니 잇님들도 따라 해 보세요^^ https://youtu.be/mUnSpfItRf0