당뇨병 환자들에게 좋은 과일 키위

 우리 몸에 좋은 키위

 

 

당뇨병 환자들에게 좋은 과일이 있다면?

 

키위가 되겠습니다.

 

 

혈당을 조절해준다는 키위

 

하지만 먹는 방법도 중요하겠죠?

 

 

식전에 한개정도 먹는다면

당수치를 낮춰주는 효능을 볼수 있습니다.

 

 

아무 음식이나 먹을 수 없는 당뇨병 환자들에게는

정말 좋은 과일이죠!^^

 

 

당뇨병 예방도 되니

평소에 식후에 먹는것 보다 식전에 먹는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

단백질 분해효소인 액티니딘이 풍부하고,

섬유질도 풍부하여 변비도 개선이 되며,

항상화 효과도 뛰어나고, 피부미용에도 좋습니다

 

 

키위는 면역력도 높여주고, 눈건강에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

키위먹을때 껍질채 먹는다면 더 효과를 보실 수 있을겁니다.

 

 

식초물에 1분정도 담갔다가 키위에 붙어 있는 털을

칫솔이나 수세미로 제거하고 먹으면 됩니다.^^

 

 

키위드시고 건강해지고, 예뻐지세요~ㅎㅎ