라임 home

안녕하세요~ 잇님들!!! 가을이 되니 아침저녁으로 일교차가 크죠~ 이럴 때일수록 건강관리에 더 신경 써야 되는 것 같아요. 가을철 건강에 도움이 되는 8가지 음식들을 소개해 드릴게요^^ www.youtube.com/watch?v=vo5jYrD9Amw 1. 늙은호박 비타민 A, C가 풍부하게 함유가 되어 있고, 오메가 3 지방산이 들어 있는 늙은 호박은 노화를 억제하고 감기 예방을 할 수 있어 가을철 건강관리에 좋은 음식입니다. 2. 버섯 버섯은 일 년 중 가을에 제일 맛있다고 합니다. 버섯은 비타민 D가 풍부해요. 이가을 짧은 일조량으로 비타민 D가 부족할 텐데, 버섯으로 영양을 채워보세요~ 3. 석류 가을은 건조한 계절이죠~ 건조한 피부에 수분을 채울 수 있는 석류입니다. 콜라겐 형성이 되고, 잔주름 ..