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시어머니께서 두릅을 주셨어요 그래서 두릅 된장국, 두릅무침을 해먹었답니다. 역시 향이 가득해서 더 맛있네요^^ 두릅 된장국은 처음 해먹었는데요~ 맛이 괜찮더라구요^^ 들깨가루를 조금 넣었는데, 우리 가족들 엄지 손가락이 척 올라가는거 있죠~ㅎㅎㅎ 아쉽게도 먹기 바빠 사진을 못찍었네요 ㅠ.ㅠ 향긋한 봄나물 두릅 두릅은 단백질이 많고, 비타민 C가 풍부해요. 그리고 두릅은 섬유질, 무기질, 칼슘, 철분, 인이 풍부한 영양만점 나물입니다. 향이 가득한 봄나물 두릅 섭취방법은 튀김, 초고추장 무침, 두릅 꼬치등으로 드시면 됩니다. 요즘 황사나 미세먼지 때문에 외출하때 걱정이 많으시죠~? 방사 마스크 꼭 착용하시고, 귀하 후에는 손, 얼굴을 씻고 양치질 하는 것이 기본이랍니다. 저는 요즘에 황사에 도움이 되는 녹..

화사하고 따뜻한 봄이 오는건 대환영이지만... 봄과 함께 오는 황사나 미세먼지는 누구나 싫어 할겁니다.~ 그래서 오늘은 미세먼지 예방법에 대해서 알아보려고 합니다. 알고 보면 황사보다 더 무서것이 미세먼지 입니다. 미세먼지는 눈에 보이지 않을정도로 정말 작아서 폐포까지 침투한다고 합니다. 건강에 굉장히 위협적이죠~~~ 그럼 어떻게 하면 황사보다 더 무서운 미세먼지를 예방 할 수 있을까요? 환경부에서 제공해 주는 영상을 통해 예방해 볼까요~~~^^ 외출전에 우리동네 대기질을 꼭 접속해 확인하여 미세먼지 피해를 줄이세요~ 건강을 위협하는 미세먼지 예방법~ 저는 황사마스크도 준비를 해놓았답니다.^^ 미세먼지 예방하는 법 하루에 물 8잔이상 먹어주세요~ & 노폐물과 혈중 중금속 농도를 낮출 수 있으니 물을 많이..