폭염시 행동요령

폭염이라는 것은

극심한 더위가 갑작스럽게 찾아오는... 심한 더위를 말합니다.

 

요즘 너무 덥죠~~~ㅜ.ㅜ

 

 

 폭염시 행동요령

 

 

 

 

일 최고온도 33도 이상 2일 이상 지속 되는 경우

--->폭염주의보

 

일 최고온도 35도 이상 2일 이상 지속 되는 경우

---> 폭염경보

 

 

 

폭염시 장시간 더위에 노출된 경우

어지럼증이나 근육경련 의식저하등 증상이 나타나며,

심하면 사망할 수도 있습니다.

 

 

그렇다면 폭염시 우리는 어떻게 행동해야 할까요?

 

 

 

 

 

폭염시 커피, 탄산 음료, 달달한 음료등은 피하는 것이 좋습니다.   옷차림은 가볍고, 밝은 색상을 입는 것이 좋고, 외출시 양산이나 챙이 넓은 모자를 준비합니다.   여름철 실내 냉방온도는 26도~28도가 적당합니다. 실내외 온도차가 5도 내외로 해야 냉방병을 예방할 수 있습니다.   아이나 노약자는 절대로 차에 혼자 있게 해서는 안됩니다.   무더운 폭염에 운동이나 야외활동은 자제 하고 충분한 수분 섭취를 해주세요^^   생활속에서 잘 지키면 폭염을 건강하게 이길 수 있습니다.^^