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요즘 집에 있는 시간이 많다 보니 운동량이 너무 적어서 오늘부터 큰 맘먹고 걷기 운동을 시작했습니다^^ 하루 30분 정도 걷기 운동하는 것이 건강에 좋다고 하네요^^ 집 근처에 운동도 하고 산책할 수 있는 곳이 있어서 가봤더니... 걷기 자세부터 걷는 운동의 효과까지 자세히 설명이 되어 있어서 좋았어요 ~ 겨울이라서 길이 좀 삭막해 보이기는 하지만 걷기 운동하기에는 좋은 길이 더라고요~ 이 길이 봄이 되면 벚꽃도 많이 피고... 옆에는 물도 졸졸졸 흘러가서 볼거리가 많은 산책코스입니다. 작심삼일이 되지 않도록 근성을 가지고 날마다 30분 이상 걷기 운동할 수 있도록 다짐해봅니다!!!

사람에게 정해진 이치는 한번 태어나면 반드시 죽을 수밖에 없는 것입니다. 그런 우리들에게 영생의 축복을 주시고자 하나님께서 친히 이 땅에 친히 오셨습니다. 예수님께서는 "유월절 떡과 포도주를 먹고 마시는 자"에게 영원한 생명을 주신다고 약속하셨습니다. 예수님께서 명하신 새 언약 유월절을 베드로, 요한, 사도 바울이 지켰습니다. 오늘날에는 전 세계 교회에서 유일하게 하나님의 교회 성도만이 지키고 있습니다. 새 언약 유월절을 지킨다는 것은 영생의 축복을 가지고 있다는 증거입니다. 예수님께서 세워주신 새 언약 유월절이 AD 325년에 니케아 종교회의에 의해서 폐지가 되었습니다. 약 1,600년 동안 그 누구도 이 새 언약 유월절을 회복해 주지 못했습니다. 새 언약 유월절을 회복하여 주실 수 있는 분은 오직 하..

한우 살치살~ 얼마 전 동생이 한우세트를 보내왔어요. 비싸서 한우는 먹을 생각도 못하고 있었는데... 덕분에 가족들 모두 한우 살치살을 맛있게 먹었답니다^^ 아이스박스에 한우 살치살 3팩과 양지고기 1팩이 들어 있었어요. 한우 양지고기는 육개장을 얼큰하게 끓여서 한 삼일은 먹었어요~ 한동안 반찬 걱정 안 해서 얼마나 편하던지...ㅋㅋ 한우 살치살을 살짝 구워서 기름장에 찍어 먹으면 살살~ 녹아요~ 동생 덕분에 가족들이 맛있는 한우 고기를 실컷 먹었어요~ 먹는 즐거움을 느끼는 날이었습니다^^

12월인 제철음식인 홍합~ 오늘은 홍합탕을 끓여 봤습니다. 추운 겨울 뜨끈뜨끈한 홍합 국물 정말 맛있네요^^ 홍합은 맛도 좋지만 영양도 좋아요~ 홍합은 칼륨의 흡수를 높이는 비타민 D의 함량이 높습니다. 그래서 뼈와 근육이 튼튼해집니다. 또한 혈관 속에 쌓여있는 노폐물들을 밖으로 배출 시켜주는데 도움을 줍니다. 홍합의 효능은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관질환 예방에 좋습니다. 그리고 홍합에는 타우린이 풍부해서 간을 해독하는데 효과가 있습니다. 홍합에 비타민C와 비타민E, 셀레늄, 미네랄의 성분으로 피부미용에 도움을 줍니다. 피부재생에 효과가 있으며, 기미, 잡티 제거에도 도움을 준다고 하니 12월 제철인 이때 자주 먹어야겠어요. 그 외에 피로 회복 및 빈혈에 도움을 줍니다. 그런데 홍합 먹을때 주의할..

하나님의 교회 바이블 칼럼을 통해 크리스마스의 의미를 알아보고, 하나님의 교회에서는 왜 크리스마스를 지키지 않는지 살펴보겠습니다. 메리 크리스마스 메리 크리스마스. 이맘때면 흔히들 하는 인사말이다. 트럼프 미국 대통령은 ‘백악관 크리스마스 트리 점등식 행사’에서 ‘메리 크리스마스’라는 인사말을 거듭 강조했다. “메리 크리스마스를 기원하는 것은 엄청난 영광”이라며 “(미국이) 믿음으로 축복받는 나라로 인식되길 기도한다”고 전했다. 안타까운 것은 메리 크리스마스가 하나님의 축복을 기대할 수 있는 초대 기독교의 것이 아니라는 것이다. youtu.be/v8hH-WUeHP0 메리 크리스마스 문화는 성경에 없다 분명한 사실은 크리스마스가 태양의 신생을 축하하는 로마의 동지제일에서 비롯됐다는 것이다. 교회사 핸드북은..

코로나가 심해지기 전에 담원이라는 식당에 갔었어요. 조금 걱정이 되어서 룸으로 예약하고 갔었습니다. 담원 외부 모습을 보면 청국장 먹어야 할 것 같은데, 내부 모습은 좀 동양식과 서양식이 섞여있는 느낌입니다. 옛날 집을 수리해서 식당으로 사용하는데요~ 메뉴는 딱 하나 돈가스만 팔아요. 외곽이라서 그런지 조용하고, 운치도 있어요. 가는 길에 예쁘게 물들어 가는 낙엽들도 많이 봤고요~ 철길도 있고... 산도 많고.... 오랜만에 나들이하니 좋았어요~ 지금은 가기가 힘들지만 나중에 코로나가 안정이 되면 가족들과 함께 나들이 삼아 가봐야겠어요^^ 수제 돈가스라서 그런지 정말 맛있었어요. 돈가스 소스도 짜지 않고요. 돈가스에 낙지젓갈이 나오는데요~ 처음에 왜 이 음식을 주지 생각했는데... 돈가스와 함께 먹는 낙..

오늘날 대부분의 교회들은 일요일 예배를 지키고 있습니다. 안식일을 지키고 있는 하나님의 교회가 잘못되었다 하면서 일요일 예배가 맞다고 주장합니다. 계 1:10 "주의 날에 내가 성령에 감동하여" 이 말씀을 인용하여... 일요일 예배 주장 중 하나가 초대교회가 주일(主日)로 지켰기 때문이다 라고 주장하는데요~ 이 주장이 사실일까요? 이 주장이 사실이라면 일요일을 가리켜 주일이라고 한 기록이 성경에 있어야 합니다. 성경 어디를 보더라도 첫째 날인 일요일이 주의 날이라는 기록이 없습니다. youtu.be/N4ZOPLbCcv0 요한 계시록 1:10의 주일은 일요일 예배를 가리키는 것이 아니라 주 되시는 예수님의 날을 의미하는 것입니다. 그렇다면 성경에서 주 예수님의 날은 어느 날일까요? 바로 안식일입니다. 마1..