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비타민 A, C가 풍부한 고춧잎나물 무침 소개해드릴게요^^ youtu.be/LNCanaRU_E4 저는 집에 있는 재료가 별로 없어서 정말 간단하게 했어요~ 고춧잎을 살짝 데친 후 찬물에 씻어준 후 소금하고 마늘, 참기름, 매실진액, 깨소금만 넣고 했는데도 맛있더라고요^^ 고춧잎나물 무침은 기호에 맞게 쪽파, 양파, 홍고추 등을 넣고 무침을 해도 됩니다. 고춧잎은 고추보다 비타민 A, C가 풍부해요. 마른 고춧잎은 골다공증 예방에도 좋습니다~ 고춧잎 나물은 고추장이나 된장에 무쳐서 먹어도 맛있답니다. 비타민 A, C가 풍부한 고춧잎 무침은 여름철 더위에 활력을 주는 음식입니다.^^

더위가 일찍 찾아와서 모두 힘든 일상을 보내고 계시겠네요~ 건강 조심하시고~ 모두 힘내세요!!! 제가 큰 맘먹고 베스킨라빈스 파인트 하고 패밀리를 사 왔어요~ 집에 갔더니 저를 환영하는 것 같지는 않고 베스킨라빈스를 보고 가족들이 굉장히 열정적으로 좋아하더라고요~ㅋ 포장을 잘하고 왔는데도 날씨가 너무 더워서 그런지 살짝 녹았어요~ 그래도 더위에 지친 가족들에게 잠깐이나마 시원한 시간이었던 것 같아요^^ 무더운 날씨지만... 베스킨라빈스 31 아이스크림으로 더위를 잊어봅니다!!!

제 생일이라고 파리바게트 케이크 쿠폰을 2개나 받았어요^^ 평소에는 딸기 케이크 라인으로 샀었는데, 이번에는 왠지 고구마 케이크가 먹고 싶더라고요~ㅋ 그런데 ㅠ.ㅠ 맛있다는 분도 있었는데... 제 입맛에는 별로였어요~ 저희 가족도 이제 파리바게트 고구마 케이크 사 오지 말래요~ㅠ.ㅠ 파리바게트 고구마 케이크 비주얼은 정말 좋은데, 제 입맛에는 별로여서 좀 아쉬웠어요~ 파리바게트 케이크 쿠폰이 하나 더 있으니 담에는 맛있는걸로 선택해서 먹어야겠어요^^

시간도 부족하고, 쪼끔 귀찮기도 해서 오늘 저녁은 맘스터치에서 해결했습니다^^ 맘스터치 싸이버거 세트 2개와 통새우 버거 세트 1개를 사 와서 저녁으로 해결했답니다~ㅋ 울 아이가 제일 좋아 하더라고요~^^ 저는 맘스터치 통새우 버거 세트를 먹었는데요, 오늘따라 싸이 버거가 더 맛나 보일까요~ ㅋㅋ 가끔 저녁 준비를 안 하고 외식이나, 주문해서 먹을 때가 주부들에게 휴식이자 잠깐의 행복인 것 같아요~ㅋ

자몽 효능!!! 좋은 게 많아서 얼마 전부터 먹고 있어요~^^ 자몽이 얼마나 좋을까? 그 효능에 대해서 알아보겠습니다. 자몽은 원산지가 자메이카입니다. 왕귤과 오렌지를 교배해서 만든 과일이 자몽입니다. 일단 자몽은 신맛, 단맛, 쓴맛을 다 가지고 있는 과일입니다. 스트레스가 있다면 자몽을 드셔보면 어떨까요? 자몽은 코르티솔 수치를 정상 수준으로 되돌려 스트레스가 완화됩니다. 만병의 원인? 스트레스 해소에 도움되는 과일 자몽을 알게 돼서 좋네요^^ 다이어트에 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요. 다이어트하면 자몽을 빼놓을수 없답니다. 자몽은 지방의 분해를 촉진시켜주는 작용을 해서 다이어트에 효과가 좋습니다. 식전 자몽반개 먹으면 지방의 축적을 막게 됩니다. 또한 자몽은 비타민, 미네랄이 풍부하며 저 칼로..

요즘 저희 집에서 자주 먹는 반찬이 있다면 오이소박이입니다. 마트에 갔더니 오이가 세일을 많이 해서... 최근에 두 번 오이소박이를 담갔는데, 금방 동이 나더라고요~^^ https://youtu.be/cihjrStcFag 오이소박이 아삭하게 맛있게 담그는 방법 올려볼게요~ 1) 먼저 오이를 천일염을 사용해서 쓱~쓱~ 문지른 후 깨끗이 씻어주세요. 2) 오이를 양끝을 자른 후 오이는 2~3등분 잘라주세요. 3) 오이를 열십자로 자르는데, 1cm 정도 남기고 잘라야 합니다. 4) 절임용 소금물을 만들기 (뜨거운 물에 약 2.4ℓ 물에 천일염 200㎖정도를 부어줍니다.) 5) 오이를 양푼이에 넣고 절임용(뜨거운 물) 물을 부어줍니다. (30분 정도 절임) 뜨거운 소금물에 절임으로 오이의 아삭함이 있어요~ 6)..

오늘의 간식은 피자였어요~^^ 배달을 시킬까 하다가 마트에 파는 고메 그릴 피자가 눈에 띄어서 먹어봤는데 생각보다 맛있었어요. 5천원도 안 되는 가격에 세 식구가 맛있게 먹었답니다. 고메 그릴피자(콤피네이션)에 고소한 모짜렐라 치즈가 가득입니다^^ 고메 그릴피자의 3가지 비밀이 있다고 하는데요 1. 3번의 발효숙성 도우 2. 고소한 모짜렐라 치즈 3. 오븐에서 갓 구운듯한 바삭하고 노르노릇한 도우 피자 전문점에서 먹는것하고는 비교가 되지만, 가성비에 비해서는 맛있었어요. 이것이 무엇인지 아세요? 고메 피자판입니다. 여기 위에 피자를 올려놓고 전자레인지 조리하면 됩니다. 요~고메 피자판이 도우 밑면으로 열이 집중되어 오븐에서 갓 구운 것처럼 바삭해지는 기능을 한다고 하네요~ 고메 그릴 피자(콤비네이션)~ ..