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영주, 풍기에 있는 맛집~ 정도너츠 영주, 풍기 맛집~ 지나칠 수 없는 곳 예전엔 정도너츠 하면 생강도너츠로 유명 했었는데요~ 이젠 별 별 찹쌀도너츠 종류가 많이 있는 정도너츠입니다. 이 찹쌀 도너츠는 녹차와 쵸코맛이 나는 찹쌀 도너츠인데요~ 이름이 생각이 잘 안나네요. ^^ 영주, 풍기를 오셨다면 도너츠로 유명한 찹쌀 도너츠 전문점~ 정도너츠에 가서 맛보셔요^^ 풍기에도 찹쌀도너츠 전문점 정도너츠가 있구요~ 영주에도 그 뒤로 찹쌀도너츠 전문점인 정도너츠가 생겼어요^^ 내부 안에도 깔끔하니 커피나 음료와 함께 도너츠를 먹을 수 있는 공간이 있어요~ 저는 Take out해서 먹었답니다.^^
하나님의교회 엘로힘 하나님 호6:1~3 "...그러므로 우리가 여호와를 알자 힘써 여호와를 알자 그의 나오심은 새벽빛같이 일정하니 비와같이, 땅을 저시는 늦은 비와 같이 우리에게 임하시리라 하리라" 하나님께서는 여기서 하나님을 힘써 알라고 하셨습니다. 그래서 우리는 하나님을 힘써 알아야겠습니다. 하나님을 힘써 알았을때 우리는 믿음을 반석 위에 굳게 세울 수 있고, 구원을 받을 수 있습니다. -하나님의교회 하나님을 힘써 알자- [엘로힘 하나님 안상홍님과 어머니 하나님] 오늘은 하나님의교회 엘로힘 하나님에 대해서 힘써 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 창1:26~27 "하나님이 가라사대 우리의 형상을 따라 우리의 모양대로 우리가 사람을 만들고... 하나님이 자기 형상 하나님의 형상대로 사람을 창조하시되 남자와..
화사하고 따뜻한 봄이 오는건 대환영이지만... 봄과 함께 오는 황사나 미세먼지는 누구나 싫어 할겁니다.~ 그래서 오늘은 미세먼지 예방법에 대해서 알아보려고 합니다. 알고 보면 황사보다 더 무서것이 미세먼지 입니다. 미세먼지는 눈에 보이지 않을정도로 정말 작아서 폐포까지 침투한다고 합니다. 건강에 굉장히 위협적이죠~~~ 그럼 어떻게 하면 황사보다 더 무서운 미세먼지를 예방 할 수 있을까요? 환경부에서 제공해 주는 영상을 통해 예방해 볼까요~~~^^ 외출전에 우리동네 대기질을 꼭 접속해 확인하여 미세먼지 피해를 줄이세요~ 건강을 위협하는 미세먼지 예방법~ 저는 황사마스크도 준비를 해놓았답니다.^^ 미세먼지 예방하는 법 하루에 물 8잔이상 먹어주세요~ & 노폐물과 혈중 중금속 농도를 낮출 수 있으니 물을 많이..
봄 봄 봄 봄이 왔어요~ 오늘은 날씨가 정말 좋은 날이네요~^^ 그렇다고 옷 너무 얇게 입고 다니지는 마세요~ 내일은 온도가 조금 내려간다고 하니.... 감기 조심하시구요. 울 꼬맹이가 치킨 치킨 노래를 하두 불러서 맘스터치에 가서 치킨을 사왔답니다. 맘스터치 뿌치통치킨이라고 드셔보셨나요? 울 꼬맹이 혼자 먹을거라서 반마리만 포장해왔습니다. 맘스터치 뿌치통치킨 어니언치즈가 아이들한테 인기 있다고 해서 사왔는데....역시 잘 먹더라구요^^ 맘스터치 뿌치통치킨 어니언치즈 맛나요~
안녕하세요^^ 금방 자정이 지나갔네요~ 오늘 가족들과 즐거운 휴일이 되셨음 해요. 어제 저희 가족들과 홈플러스에 몰빵데이를 한다고 해서 장을 보러 갔다왔는데요.... 홈플러스에 일부러 밤 늦은시간에 갔다왔는데....사람들 무지 많아요. ㅠ.ㅠ 홈플러스 몰빵데이가 사람을 부르는것 같아요.~ 먼저 홈플러스 식품매장을 갔는데... 제일 먼저 제 시선을 사로잡는 딸기가 있더군요~ 그래서 1.5kg되는 딸기를 카트에 잽싸게 넣었습니다. 딸기 이왕이면 효능을 알고 먹으면 더 좋겠죠~~^^ 그래서 딸기의 효능에 대해서 올려볼게요~ 예뻐지려면 딸기를 먹자 예뻐지고 싶으세요? 그러면 딸기를 먹으면 됩니다. ㅎㅎ 딸기의 효능에는 비타민이 풍부해서 피부가 좋아지고, 항상화 물질인 안토시아닌이 풍부해서 노화가 방지 됩니다. ..
요즘 허리가 아퍼서 병원을 다니고 있는데요~ 허리 근력 운동을 해야겠다는 생각이 들더라구요. 너무 어려운 운동이면 하기도 싫고, 힘들기도 해서 쉽게 따라 할 수 있는 허리 근력운동이 있을까해서 찾아 봤어요. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 허리 근력운동 주소를 올려볼게요 https://youtu.be/C_7AYasp5NM [알약튼튼] 누구나 쉽게 앉아서 따라하는 허리 근력 운동 KBS NEWS 앉아서 쉽게 따라 할 수 있는 허리 근력운동 매일 매일 조금씩 해서 허리 근력을 키워보세요^^