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오늘 점심은 중화요리를 먹게 되었어요~ 중화요리 메뉴는? 문어 짬뽕, 탕수육, 고추 간짜장, 볶음밥을 시켰는데 양이 넘 많아서 다 못 먹고 왔네요^^ 4명이 가서 많이 먹긴했는데, 음식이 남아서...좀 아까웠지만 모두 맛있게 먹어서 좋았어요^^ 이 집에서 가장 유명한 문어 짬뽕입니다. 문어만 봐도 국물이 정말 시원할것 같죠~^^ 볶음밥이에요~ 중화요리 볶음밥은 느끼해서 잘 못먹는편인데 여긴 매콤한 맛과 해물맛이 어우러져서 맛있었어요. 탕수육인데요~ 배고품에 사진도 못 찍고 먼저 순삭 했네요^^ 중화요리 먹으러 가서 짜장면은 빼놓을 수 없죠~ㅎ 고추 간짜장면인데 이름답게 좀 매콤했어요^^ 맛있게 먹고 소화도 시킬 겸 주변 산책로까지 걷고 집으로 돌아왔어요^^

관광지인 무섬마을에 갔다가 예쁜 포토존을 보고 왔어요^^ 퍼뜩 앉아라는 글을 보고 퍼뜩 앉아서 지인들과 하하 호호하며 사진을 찍고 왔습니다~ㅎㅎ 무섬마을 안에 전통가옥들이 많아서 포토존도 전통적으로 만든 것 같아요^^ 카페에서 맛있는 치즈 조각케익과 쿠키 쵸코 조각케익하고 차도 먹고 왔어요~ 오랜만에 외곽으로 가서 힐링도 하고 지인들과 만나서 수다도 떨고 해서 좋았어요~^^

예쁜 천사님들로부터 스콘 선물을 받았습니다~^^ 저는 우유나 커피하고 먹어도 맛있는데, 다른 분들은 쨈을 바르면 더 맛있다고 하시네요^^ 정성이 듬뿍 들어있는 스콘이라서 더 맛있었답니다~ https://youtu.be/SNWT4haolEc 저도 예쁜 천사님들께 스콘 선물드리려고 연습 중이에요~ ㅋ 제가 스콘 만들기 성공하면 우리 잇님들도 선물로 드리고 싶네요^^

피부에 좋은 건강식품 선물 받았어요^^ 비타민 하우스에서 나오는 제품인데 '피부엔 히알루론산'입니다. 히알루론산이 120mg, 비타민C가 30mg이 들어있네요~ 히알루론산 효능은 촉촉한 피부와 탄력을 유지하고, 눈 건조증을 막아주며, 관절 통증을 감소하며, 피부 염증과 상처 치료를 도와주는 역할을 합니다. 여드름 상처 치료에도 도움이 된다고 하니 주위에도 권해봐야겠어요^^ 비타민 하우스 '피부엔 히알루론산' 섭취는 하루에 3번, 1회 1정씩 물과 함께 섭취하면 됩니다. 히알루론산은 피부에 원래 있었던 성분으로 콜라겐, 엘라스틴과 함께 진피층을 채우는 성분입니다. 히알루론산은 점차 감소해서 50대가 되면 처음 가지고 있었던 히알루론산이 50%만 남게 됩니다. 피부 노화 예방, 잔주름 예방에 좋다고 하니 섭..

지인댁에 선물을 드리려고 청도 반시를 주문을 했어요~ 그런데... 편찮으시다고 해서 결국 선물을 못 드렸네요 ㅠ.ㅠ 냉동실에 계속 넣어두기도 그래서 저하고 가족들이 먹었답니다~ 곶감을 좋아하는 편이라 반시는 어떨까 생각하면서 먹었는데... 당도도 높고 맛있었어요. 청도반시는 씨가 없어서 좋더라고요^^ 울 꼬맹이는 얼려서 몇 개를 순식간에 먹던데... 저는 이가시려 못 먹겠더라고요~ㅋㅋ 반시는 피로회복, 노화 예방, 감기 예방에 좋다고 해요. 청도반시는 비타민과 풍부해서 활성산소로부터 몸을 보호해줍니다. 몸에 아무리 좋다고 해도 많이 먹으면 부작용이 생길 수 있죠~ 타닌 성분때문에 변비가 생길 수 있으니 적당이 드셔야 합니다^^

목 하고 어깨에 도움이 되는 초간단 스트레칭을 공유해보려 합니다~ 자주 목 하고 어깨가 잘 뭉치는 편이라 스트레칭을 자주 하는 편인데 도움이 되더라고요^^ 목 하고 어깨가 뭉치면 계속 피곤한 것 같고, 통증도 생기고... 잘 풀어 주어야 할 것 같아요~ 건강도 부지런한 사람이 더 잘 챙기는 것 같아요~ㅋ 간단한 스트레칭이라도 꾸준히 하면 도움이 되니 잇님들도 따라 해 보세요^^ https://youtu.be/mUnSpfItRf0

이번 설 명절 연휴~ 먹는 즐거움으로 살도 많이 찐 것 같아요^^ 먹는 즐거움중 치킨이 빠질 수 없겠죠? 울 동네에 60계 치킨이 생겨서 주문해 봤어요~ 저희 집은 보통 후라이드 반, 양념 반을 즐겨 먹는 편이라 이번엔 순살 대신 뼈닭 반반으로 시켜 봤습니다. 치킨 안에 감자가 들어 있어서 더 맛있었어요. 매일 새 기름으로 60마리만 조리한다고 하니 더 기대가 되는 치킨이었어요^^ 사은품으로 핫팩도 주셨답니다~^^ 다음에는 60계치킨 중 인기 있는 호랑이 치킨도 먹어봐야겠어요~ㅋ